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2點多 醒來 感覺火氣很大 腦袋一直冒出令人生氣的事
越想釋懷越悶燒 事情發生當時也沒這麼氣 為何現在越想越生氣?
可能沒開冷氣吧 轉身拿了遙控器 turn on
起來又吃了包中藥 這已經是今天晚上看完中醫後吃的第三包
再加一顆快眠 應該半小時之內可以再度入睡
but now...as you can see...it's 4:25am...I am still awake......
by the way, 之前看了"人體使用手冊", 清楚記得作者要大家做的日常保養
每天敲膽經 早睡早起 不要生氣...
後兩點平時都有在提醒自己
but 敲膽經這件事倒是真的不記得了
最近因為好友有膽的問題 在搜尋資料的過程中才又重新提醒了自己這件事
有緣看到我的失眠po文的眾生啊...點一下這個link進去了解如何保養自己吧...
下面是人體使用手冊的部分文字內容
這個是作者的部落格,定時都會有新文章,很不錯
最後 健康是很重要的 我要回去努力再度入眠了~~88
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